суббота, 21 мая 2011 г.

Ароматические ванны: правила


Ароматические ванны дают не только приятные ощущения, они могут стать превосходным лекарственным средством. Эфирные масла, проникающие через поры тела, воздействуют на многочисленные рецепторы, тем самым стимулируя работу всего организма.
Ароматические ванны делятся на несколько видов: полные ванны для тела, сидячие, ручные, ножные.

Существует несколько основных правил принятия ароматических ванн.

1 температура воды должна находиться в пределах 37-40 градусов по Цельсию.
2 Эффективное время принятия ванны — 20-30мин.
3эфирные масла необходимо предварительно смешать с эмульгатором. В качестве эмульгатора может быть морская соль,мед, сливки, жидкое мыло, молочная сыворотка. Не рекомендуется использовать в качестве эмульгатора моющие средства (мыло, шампунь, гель для душа), так как они снижают ароматерапевтический эффект процедуры.
4 не следует напрямую добавлять эфирные масла в ванну. Во первых, они могут вызвать раздражение кожи, а во-вторых, эфирные масла -очень летучие вещества, без связывающих компонентов они моментально улетучиваются, следовательно эффект от такой ванны будет мизерным.
5 не принимать ванну сразу после еды. Идеальный вариант: 2 часа после еды или за полтора час до принятия пищи.
6 принимают ароматические ванны 1-2 раза в неделю, в некоторых случаях через день- в целях лекарственного средства.
7 ароматические смеси для ванн нужно готовить непосредственно перед принятием ванны, только тогда будет достигнут максимальный эффект.

Комментариев нет:

Отправить комментарий